Креатин от Dr.Hoffman повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях, что делает его идеальной добавкой для ускорения тренировок и достижения целей в фитнесе. Получить креатин только из своего рациона может быть сложно, поскольку он содержится в основном в мясе и рыбе.

Креатин оказывает хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему и нервную систему, способствует укреплению сухожилий и суставов, понижает уровень холестерина в крови. Ещё креатин моногидрат способствует увеличению сухой мышечной массы, а также придаёт мышцам рельеф. Регулярное употребление креатина в качестве пищевой добавки значительно увеличивает показатели культуристов, бодибилдеров и силовых атлетов, помогает сохранить и набрать мышечную массу в относительно сжатые сроки. Также креатин способствует синтезу тестостерона, за счёт чего у спортсмена появляется дополнительная возможность для роста.

Капсулы от Dr.Hoffman обеспечивают быстрый способ удовлетворить ваши ежедневные потребности без суеты с приготовлением пищи, к тому же они подходят для вегетарианцев. Креатин повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях. Положительный эффект достигается при ежедневном приеме 5 г креатина.

 

Полезные свойства:

• Его регулярный прием снижает концентрацию холестерина в крови;
• Значительно повышает выносливость и силу мышц во время интенсивных тренировок;
• Быстро увеличивает мышечную массу при условии соблюдения правильного питания и регулярных тренировочных процессов;
• Увеличивает рельефность и округлость мускулатуры;
• Улучшает восстановительную способность мышц;
• Нейтрализует молочную кислоту, выделяющуюся при интенсивных нагрузках и способствующую образованию жжения в мышцах;
• Оптимизирует уровень холестерина в крови;
• Предотвращает атрофию мышечной системы;
• Служит надежным источником энергии наравне с гликогеном и АТФ;
• Увеличивает производительность и общую выносливость до 15%;
• Повышает эффективность силовых тренировок;
• Помогает сконцентрироваться при выполнении сложных комбинаций;
• Снижает усталость мышц;
• Ускоряет восстановление между занятиями;
• Активизирует синтез тестостерона, что положительно сказывается на развитии мускулатуры;
• Оказывается легкое противовоспалительное действие;
• Наблюдается защитное влияние на центральную нервную систему при ишемической болезни;
• Иногда креатин применяется для восстановления атрофированных мышц и даже нейромышечных расстройств.

Польза для спортсменов:

Креатин обладает целым рядом полезных свойств:

1. Увеличение силы. Креатин восполняет запас энергии, который человек очень быстро тратит, занимаясь спортом. Это помогает проводить более интенсивные тренировки.
2. Увеличение «сухой» массы мышц. Вода, которая задерживается в организме, при употреблении этой пищевой добавки способна в несколько раз увеличить объем клетки. Применяя правильный подход, за месяц можно нарастить до 5 кг «сухих» мышц.
3. Рельефность тела. Мышцы выглядят мощнее и массивнее за счет, накопленной организмом воды.
4. Сдерживает молочную кислоту. Молочная кислота, которая вызывает жжение в мышцах, когда те работают до отказа, выделяется гораздо меньше под воздействием креатина.

 

Инструкция по применению

Креатин принимать по 4 капсулы в день утром и перед тренировкой. Для эффективного приёма креатина его можно запивать жидкостью с высоким содержанием быстрых углеводов — 10-20 г сладкого сока стимулируют усвоение добавки. В дни отдыха можно принимать в любое время как с едой, так и на голодный желудок.

Курс приема добавки длится 1-2 месяца. После необходимо сделать перерыв 2-4 недели.

Рекомендации:

Креатин – достаточно нейтральное вещество, он сочетается практически с любым видом спортивного питания. Чаще всего он принимается в связке с BCAA, а также с протеином и гейнером - они являются материалом для построения мышц, а креатин – источником силы, энергетическим потенциалом для строительства.

Во время курса приёма креатина лучше минимизировать употребление кофе и других кофеиносодержащих продуктов, так как они снижают его эффективность.

Противопоказания:

 

Индивидуальная непереносимость продукта.

При возрасте до 18 лет, беременности и лактации необходима предварительная консультация врача